Wat is het?
Zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Dat willen we toch allemaal? Gewoon de dagelijkse dingen blijven doen, zoals de boodschappen of een bezoekje aan familie of vrienden. Het programma Stevig Staan helpt mensen van 70 jaar en ouder om het risico op vallen te verminderen en zo hun zelfstandigheid en zelfredzaamheid te behouden of zelfs te vergroten.
Stevig Staan focust niet alleen op spierkracht, evenwicht en conditie. Er komen ook andere aspecten van “positieve gezondheid” aan bod. De deelnemers zitten beter in hun vel en kunnen langer (zelfstandig) blijven meedoen in de samenleving.
Hoe werkt het?
U kunt meedoen met Stevig Staan als u:
- 70 jaar of ouder bent;
- thuis woont;
- 15 minuten met of zonder hulpmiddel kunt lopen;
- het afgelopen jaar bang bent geweest om te vallen, of gevallen bent.
Wat moet ik doen?
In 2023 vinden in de gemeente Bergen verschillende bijeenkomsten plaats.
Tijdens deze bijeenkomsten vertellen we u meer over Stevig Staan en kunt u een persoonlijke balanstest doen.
Zo weet u meteen of Stevig Staan iets voor u is.
Wanneer?
Donderdag 30 maart van 15.00 – 17.00 bij ’t Luukske in Wellerlooi (Catharinastraat 49)
Aanmelden?
Aanmelden is mogelijk door contact op te nemen met beweegcoach Dien van Dinter via dien@bergenbeweegtnatuurlijk.nl
Voor meer informatie over Stevig Staan kijk op: www.stevigstaan.nu
